初中排球教学计划
学习阶段：七年级
教学内容：排球正面双手垫球
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，激发学生学习的兴趣与练习动机，充分调动学生学习的积极性和主动性，发挥学生主体作用及自主学习能力，让学生在游戏及比赛中快乐轻松掌握排球正面双手垫球技术和联系方法，达到掌握一定运动技能，增强体能，增进健康水平的教学目标。
二、教材的选择
排球垫球单元共4次课，本次课是第1次课。在教材选择上，根据新课标要求及学生身心特点，以排球正面双手垫球为主教材，接力游戏为辅教材。
三、教学目标
1.通过教学，使70~80%的学生能初步掌握排球正面双手垫球技术动作，激发学生对排球运动的兴趣。
2.通过学练发展学生的协调性、灵敏性，增强上下肢力量。
3.培养学生自学能力，增强自信心，提高合作能力，培养团队精神。
四、教学的重难点
教学重点：垫球的正确手型，击球动作。
教学难点：插、夹、抬、蹬连贯完成，协调用力。
五、教学程序
障碍跑 → 球操 → 导入 → 掌握技能 → 评价提高 →接力游戏 → 放松。
六、教学器材
录音机1台 排球41个 标志物8个
任课教师：农九师166团中学周国军 任课班级：八年级（3）班
上课时间（本单元共9课时，本课为第7课时）
教学内容 1、排球（垫球、上手传球） 2、游戏（跟我学与跟我比赛）
教学目标
1、通过复习与进一步学习排球中五大技术垫球、上手传球技术，激发全体学生积极参与排球运动的学练，使80%--85%以上的学生能较熟练掌握排球技术；70%---85%以上的学生能学会上手传球的正确手法，自我练习上手传接球动作技术。
2、通过跟教师学动作、与教师共同比赛等多种游戏形式，调动学生积极学练的情感，培养学生终身参与体育锻炼的习惯。
3、在整节课的教、学、练过程中发展学生的灵敏、速度、力量等身体素质。
4、培养学生良好的思想素质，为适应社会打下坚实的基础。
教学重点
1、良好素质的培养。2、排球垫球的次数，上手传球的手型。
教学难点
1、垫球中控制球的能力。2、步法与手法的协调配合。
教学程序
（一）、课堂常规（2分钟）
教师活动
1、教师提前到达上课地点，等候学生，配合体育委员整好队。
2、向学生问好，宣布本节的内容和要求。
学生活动
1、体育委员整队要求做到快静并向教师报告。
2、向教师问好。
3、明确内容作好准备。
（二）、身体准备（9--10分钟）
教师活动
1、教师用最简捷的语言教会学生拿放球的比赛的方法。
1）教师下令指挥并激励学生。
2）拿放球比赛2或3次。
3）教师参与和学生同乐。
2、持球分四小组曲线跑。
1）教师要求各小组长要带好队伍。
2）教师参与指导激励学生，刻苦学练。
3）小组长领操。
3、教师哨音集合队伍。
学生活动
1、学生仔细听讲，明确拿球比赛的方法与要求。
1）学生在教师的指导下积极参与。
2）学生进行拿球比赛。
2、组长认真带领本小组学生进行曲线跑。
1）小组成员配合小组长指挥。
2）各小组之间相互比赛。
3）小组长领做时，指挥队伍要大胆地进行。
3、集合队伍。
（三）、排球教学（20分钟）
教师活动
1、排球教学（垫球）
1）示范、讲解、提出要求。
2）指导学生自练垫球每人完成20--30次。
3）教师不断地指导激励学生练习。
2、集体练习排球垫球
1）集体自垫20--30次。
2）进行间直线垫球。
3）评价学练标准
优（行进间20米球不落地）
良（行进间20米球1--2次落地）
及格（行进间20米球3--4次落地）
3、排球上手传球教学
1）教师示范带着学生练习。
2）头前额上方自传练习。
3）集体练习1分钟4--6次。
学生活动
1、排球教学（垫球以自练为主）
1）仔细看、认真听，明确要求。
2）全体学生要刻苦学练努力完成20--30次。
3）学生在教师指导下改进垫球技术。
2、学生在教师指导下集体练习，采用集体散点练习与一排一排出发练习的方法。
3、进一步学习排球上手传球
1）学生跟着教师模仿学练。
2）头前额上方自传练习。
3）集体练习时要全力参与。
4）充分展示自己的练习水平。
（四）、排球游戏（3--5分钟）
教师活动
1、排球游戏与身体素质练习。
2、讲解、示范、提要求。
3、教师运用评价方法激励语言指导全体学生进行放球折返跑。
学生活动
1、排球游戏与身体素质练习。
2、听讲解、看示范、明要求。
3、学生集体练习折返跑。
（五）、整理放松（3分钟）
教师活动
1、排球上抛放松。
2、拍打放松。
学生活动
1、球抛得越高越好。
2、自我拍打放松。
（六）、小结
教师活动
1、小结本节课情况。
2、布置课外体育作业，长跑800---1000米。
3、第一小组男生归还器材。
4、教师宣布下课，师生再见。
学生活动
1、学生全神贯注听教师小结。
2、知道课外体育作业的内容与要求，努力完成课外作业。
3、第一小组组长负责归还器材。
（七）、场地器材
排球场、排球40个。
（八）、运动负荷预计
1、学生实际练习时间18--20分钟。
2、练习密度32%--45%。
3、平均心率115---130次/分。
