请定期给婚姻体检

春风十万里，一日进万家。阳春三月，一年中最美的时光里，别忘了给自己的婚姻做个体检呢！处在这个喧嚣浮躁的时代，婚姻一不小心就会进入“亚健康”，学会定期给婚姻做个体检，及时发现问题，从而让婚姻朝着更好的方向发展。

体检阶段一：婚姻的浪漫激情期

该阶段的特性：

该阶段一般定期为刚刚结婚（或同居生活）的一到两年。如果在这个阶段不注意特别容易形成日后婚姻的不平衡局面。

重点体检项目：

基本的价值观、人生态度、宗教信仰及解决矛盾的方式。

尽管这些东西虽然大多数已经在结婚前恋爱的时候就有所涉及，但在婚姻的浪漫激情期内却依旧要特别重视，只有这样才能避免婚姻幸福度的瞬间“跳水”。

改进建议：形成婚内稳定平衡的夫妻关系

处于浪漫激情期的夫妻，心里并没有多少过日子的概念，在只能看到对方优点的同时，却死死不愿意把自己的缺点显露给对方。而这些恰恰却是日后漫长婚姻的主要问题的根源所在。

如何使自己的缺点和观念更加客观稳妥地显现出来，并让自己一分为二地看待对方的缺点和观念，从而使婚姻能更加稳妥平衡地步入正轨，这是该阶段治疗方案的核心。

体检阶段二：婚姻的磨合期

该阶段的特性：

婚姻的磨合期一般为婚后的两到七年，婚姻生活基本步入正轨，柴米油盐酱醋茶，婚姻的各种细枝末节以及双方的喜恶习惯逐步显现。

重点体检项目：

性格、生活习惯、公平、处理问题的方式及婚姻的底线。

大多数处于婚姻磨合期的夫妻，也许并不会出现所谓的出轨和婚姻背叛，但却常会小吵不断。

这样的小吵基本上都是因为双方对彼此的性格不太了解，不能完全接受对方的生活习惯，不能兼顾婚内的公平，不能完全明白各自的婚姻底线在哪里。

改进建议：通过常态化的沟通模式，创造出公平互信的婚姻环境

夫妻之间产生矛盾后，有理的一方要学会找台阶，而理亏的一方也要学会给台阶。

双方都要懂得适度迁就对方，要适性动机，如果妻子特别任性，那么老公就要多点宽容。老公喜欢周末睡个懒觉，喜欢吃点合口味的菜，那么老婆也要努力配合。

在对待双方父母的问题上，两人一定要达成共识，共识达成后不要随便改变，重要的问题要尽量先和对方商量。

家务活最好是能够两个人一起共同承担，如果一方因为工作等原因不能参与其中，那么也一定要给承担的这一方于关心和问候，并偶尔给予适度的小浪漫进行弥补。

体检阶段三：婚姻的事故多发高危期

该阶段的特性：

婚姻的事故多发高危期一般为婚后的七到十六年，主要是因为家庭负担加重、孩子的出生和第三者的介入。

重点体检项目：

夫妇双方家庭的矛盾、对孩子培养的基本方针、理财思路及家庭规划。

男人在婚姻稳定后往往会将感情转移到工作、朋友身上，而女人在婚姻的这个阶段会更加注重孩子及家庭，同时更需要男人的呵护。

所以在这个阶段，一定要充分提高沟通的有效性，女人尽量少唠叨，多人要学会倾听。

改进建议：形成有效沟通机制

这个阶段的夫妻，因为诸多原因，往往无法真正静下心来象开会一样进行正式的交流，建议可以在起床穿衣的时间、洗漱、吃饭、走路的时候进行沟通，甚至还可以采取留言或者是网络沟通。

如果条件允许还可以出去旅游一下，哪怕是就在家里附近找个旅馆小住一晚，这对改善婚姻关系都是大有好处的。

体检阶段四：婚姻的平淡期

该阶段的特性：

婚姻的十六年后，家庭有一定的经济基础，双方都事业稳定，孩子也都基本长大离家，两人的感情趋于平淡，然而却特别容易出现出轨和外遇。

重点体检项目：

性生活的满意度、婚姻的忠诚度和家庭的责任感。

生于忧患死于安乐，婚姻也如此。在婚姻的平淡期，要特别注意性生活的满意度、婚姻的忠诚度和家庭的责任感，要善于给婚姻保鲜，学会在平淡中寻找中激情。

改进建议：重走青春，再谈一次恋爱

建议妻子不妨重新开始注重自身外表和内在的提高，通过穿一些漂亮的衣服改善外表形象，来引起丈夫的注意。

同时，双方还要学会开辟婚姻里的新空间，可以把眼光放到外面更加广阔的世界。

如果婚姻出现问题，都应先审视自己，然后再进行沟通。还可以一起培养些共同的爱好，一起读点婚姻辅导类的书籍。

另外，随着年龄的增大，夫妻双方还应把更多的精力放在关心彼此的身体和健康上，多一起出去做些锻炼，从运动中获得信任。