如何减轻放弃婚外情带来的痛苦

我遇上的感情问题是太俗套了，婚外情问题。我和他均已婚，他还有一个可爱的儿子。通过工作上的接触，我们彼此欣赏，互为知己，我们年龄相近，心意互通。因为他爱人性格的一些小问题，婚姻经常有小矛盾，我的婚姻则很平淡，但是我们的彼此的配偶都很爱我们。在发现我们的感情出现偏离朋友的轨道的时候，我们都进行了克制，不见面不联系，几次下来反而更加炙热。可能有的人会说，婚外情没有真爱都是性关系，但是个中情况，人不同，情也不同，不管是什么诱因，结果是精神出轨。

我仔细分析过我们的情况，我们都是有事业的人，不能承受一败涂地的后果，他非常爱他的儿子，爱他的家庭，也很爱他的老婆，至少我这么觉得。可能人都是贪心的吧，也不想失去我。我觉得既然不可能在一起，在一起也不会幸福，不如做朋友。所以长痛不如短痛，彼此暂时不联系，这一次一定要克制住，我相信不受法律保护的爱情感觉会随着时间而消逝的，但是看到每次谈到这个问题他克制的红眼圈，我内心也非常痛苦，也不想失去他，但是我又觉得没别的路可走，你觉得我做的对么？我应该怎么说服自己坚持住不回头呢？我是一定要放弃的，就是方法问题，怎么减轻自己的痛苦?2010年3月19日(星期五) 下午5:35

婚外之情都是贪心惹的祸

错误的时间遇到对的人，唯有一声叹声，多么的遗憾！但问题的关键是，你遇到的也未必就是对的人。如果给你和这个婚外男人在一起的机会，给足够的时间相处，也许你就会发现，他的所谓“好”也不过如此。他爱他的家妻儿，你爱你的家，你们彼此不过是对方生活和情感世界的点缀而已，并不能经受真正的考验。

平淡失去激情、夫妻间的小矛盾，这是婚姻的本色所在，可也恰恰是婚姻的致命之处。害死婚姻的常常不是外力的作用，而是在日复一日的平淡和麻木中，我们迷失了方向，忘记了珍惜，于是一旦在婚外遇到彼此欣赏的异性，就可能会出问题。爱人身上的缺点在无意中会被无限地放大，而婚外恋人的缺点却会被有意无意间无限地缩小，这显然不公平。婚姻的魅力在于给人以平淡和温馨，而其致命的弱点也正在这平淡上。其实每个人的婚姻都是平淡的，怎可能有一直激情四射的婚姻？只不过有的人激情时间长些，有的人短些罢了。我们要正确看待婚姻的平淡，“恋爱可以短暂美丽，如电光一闪；婚姻却必须切实平淡，似细水长流”。当我们对婚姻的平淡感到厌烦，面对婚外感情蠢蠢欲动时，必须要想到，每一段情感迟早都会归于平淡，那怕是婚外之情也难逃此命，婚外之情时间一长也同样要归于平淡，婚姻不可能总是激情四射，婚外之情其实也一样。学会接受平淡，就是学会了情感长久之道。

“可能有的人会说，婚外情没有真爱都是性关系，但是个中情况，人不同，情也不同，不管是什么诱因，结果是精神出轨。”这一点我是赞同的，婚外情当然不能说全部都是为了纯粹的性关系，也有真情真爱，但少得可怜，婚外有几个人会为你真心付出？为你不顾一切地付出？事实证明，他不可能为你舍弃妻儿家庭，而你也不会，这就是如此残酷的现实。偶尔遇到真心投入感情肯为你付出的的人，只能说是你的幸运，但不要抱着侥幸的心理去找寻婚外感情，这样的概率太小，不如换一个角度看身边的爱人，学会放大妻子或丈夫的优点，如此你就会发现，最值得你爱的人就在你身边，何必舍近求远？

想一想，情感领域遗憾也是一种美！何妨就让这份遗憾留存心底最深处？从根本上说，这样的问题没有两全之策，不可能不留任何遗憾和痛苦。放不下只是因为人骨子里的贪心惹的祸，既想保住婚姻，又想拥有一两个情人，正如你所说“可能人都是贪心的吧”，可贪心不知害惨了多少人！不能克制自已的欲望需求（包括肉体欲望和精神欲望需求）的人到头来注定会输得很惨！

你心里非常清楚，你不可能会为了这样一段婚外感情真的放弃婚姻家庭，仍然不过是贪心惹的祸，同时女人的感性与善良也在其中起了作用。毕竟你们之间多少是有爱的，至少也算是朋友，怕伤害对方，一看到对方为此失落伤心就会心软，就下不了决心，于是总处在一种进退两难之中。“我是一定要放弃的，就是方法问题，怎么减轻自己的痛苦?”你已决然放弃，我的建议就不用过多顾及对方的感受，正像你说的“长痛不如短痛”，就不要再联系了，但不是暂时的，而要坚持不联系，这表面上似乎显得很无情，但处理婚外之情，无情有时更显有情，这不只是为了你好，也是为了他好，为了双方的婚姻家庭好。不要耦断丝连，除非你们真有那个智慧能做到把握好关系的分寸和尺度，但我想很难，还是果断分开吧，将这一份美好的情感留存在心底深处。

当然，分开不意味着要你彻底忘记，感情的事不是说想忘记就能忘记的，不必强求，顺其自然，就留给时间去抉断吧！有过感情，不管这感情是深是浅，人心总是想要两全齐美，分开必然会带来或多或少的痛苦和遗憾，这不可避免，而至于如何减轻痛苦，也许转移注意力是最好的减轻痛苦的办法。