每个你被辜负的当下，都有可能是最好的时光示例

曾有前同事跟我说，很怀念曾经那段专注码字的幸福时光。我也颇为感慨。

那是几年前了，那时候我有工作狂的潜质，自己很拼命，也给同事们安排各种采访，策划各种专题。

做个好编辑，说难也不难，无非就是认真做功课专心做采访用心写稿子，只要心无旁骛，日复一日地做好这几样就可以了。看上去有些枯燥，但因为总是在接触新事物、新选题、新采访对象，所以，小兴奋和小成就总是不断。

最关键的是，当心思放在一件事情上的时候，真的会变得慧眼如炬，真的会变的心细如发。就像是手电，专注力很强，只照亮前方，而不是左顾右盼，想三想四。

那种浑然忘我的状态，让你只在意眼前的事情，只想把这一点事情做得更好，更完美，你不会计较周围的人在做什么，也不会攀比是不是有人比你更清闲舒坦，你的身心只在这一瞬间。

这大概就是所谓的，当下。

我很喜欢这种状态。

当然，也有人不喜欢，或者，尚未来得及找到专注的幸福感，就已经潦草地放弃了。

那期间，有人离开之前才吐槽说，太辛苦，太累了，世界太小了。于是就去了大世界，后来又抱怨说，去外面太操心了，无法专心做事，忙左忙右，漏洞百出。

不能沉下心专注做事的人，无论在大世界还是小地方，都很难获得成绩，尤其是幸福。因为太浮躁，身心难以沉静。

专注于当下，获得点滴的进步与提升才有可能累积一点点小幸福；当你体会到小幸福，才有可能克服懒惰、拖延这些坏毛病，把一件事坚持下来。

日积月累，功到自然成。

读《漫步荒野》的时候，我曾经有非常强烈的冲动，去徒步。

我的计划是，找一条安静的路，走一天。

我的想法很单纯，就是想尝试一下那种身体累到极限，人的身心极度疲惫又高度专注的感觉。

我能想象得到，当身心俱疲的时候，肩膀或者脚腕的一点小疼痛都变得难以忍受，当机械地前进的时候，那种“不得不”的专注，滋味会很特别吧？！

这几年，跑步那么流行，很多人除了锻炼之外，更多是在减压、放松，因为当他们的心思放在跑步上的时候，专注力变得更加集中，人就会获得更大的能量。身体很累，心却轻松了。

......

譬如，专注地揉一块面，看它慢慢变得滋润，柔软，光滑，手感变得越来越好，你会爱上做面包，因为你投入的每一分，它都会给你绽放惊喜。

譬如，专注地整理衣物，清理房间，看着它们一点点在自己的手上变得不同。

前两天，我整理清洁厨房，认真地擦掉做饭时崩出来的油星儿，清理每一个小角落，擦干净所有柜子的隔板。

当我做这些事情的时候，眼睛里只有眼前的这点事情，当它们变得光亮如新，啊，是幸福啊。

谁能想到，专注力，到如今，已经成了稀缺的能力。

很多人，连安静下来，都快做不到了。

认真沉静地写一个字，安静恬淡地喝一杯茶，专注用心地做好一件事，把每一天填充满幸福而琐碎的小细节——好像这已经成了很难的事情，因为我们总是在忙忙忙，明明这一件还没做好，已经开始下一件，转而又抱怨第一件怎么没做好呢？

不要应付自己。更不要辜负自己。要把每一段时光，都好好打磨，慢慢整理成自己想要的样子。

想想看，那些把日子过得幸福而舒适的，哪一个不是专注又用心的；那些能够称之为匠人的，哪一个对手上的作品不是精心又专注的？

这一刻，是最重要的一刻。请去做好它吧。