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![人到中年，焦虑源自内心的失衡]()
人到中年，事业进入稳定期，生活也平淡安逸。似乎生活很美好，但是内心的却充满焦虑。人的心理，像春天的原野，应当是阳光明媚，然而现实生活中，有许多事让人的心里笼罩着沉重的阴影，或抑郁孤独，或嫉妒猜疑，或喜怒无常，或无端恐惧，或顾......
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![中年的焦虑，何以宣泄？]()
人到中年，焦虑悄然而至，如影随形，让人身心疲惫。人到中年，万事繁杂，每天深夜很晚入睡，在床上辗转反侧，难以入眠。等到早上却又早早醒来，虽然浑身的疲惫却再也无法入睡。在单位，哈欠连连却又不得不强打精神工作，思绪却又不知道飞......
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![有一种失败叫瞎忙，有一种焦虑叫做三十不立]()
我的直属领导Effie是个爱折腾的职场女强人，毕业后在麦肯锡一路做到了高管，然后跳到甲方公司华润香港去当总监。本可以舒舒服服过养老的日子，结果又辞职，加入互联网金融这个风口；肚子里怀着第二个小孩，还保持着一周一飞的节......
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![人生的焦虑都来自于对生活的欲求不满]()
明明能力达不到，却对钱和名利异常渴望。明明胸无点墨，却总在人前做出一副上知天文下知地理的样子。明明不愿修炼自己的城府，却总怪别人的圈子水太深。我们之所以焦虑就因为对自己力所不能及的事情趋之若鹜。大理有座寺庙......
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![20岁的人生算不上艰难，30岁的焦虑其实更痛苦]()
曾经，我以为20多岁是人生最艰难的时刻。为了某个人，瞒着家里人放弃直研，在毫无实习经历的情况下开始找工作。跑到上海面试，被拒绝，淋着雨走在空荡的街头。这个城市，无情、孤独、阴冷、让人发慌。原来一直以为的那个归宿，最终......
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![多少职场焦虑，不是你辞职就能解决的]()
01辞职没有解决问题可能还会制造问题我有个表妹今年考上国家公务员，八月入职后，才过了一个来月就在微信上找我诉苦。她说自己暂时分到综合科，工作要么是从收发室拿来报刊分发给各科；要么是打电话通知企业代表来参会。工作......
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![早安心语：就算忙碌就算焦虑，也要在空闲之余说一声我想你]()
1、我不怕这世上那么多未知，只怕自己安于一无所知。2、最终我们都将学会，与他人交往，最重要的不是甜言蜜语，不是容貌金钱，而是你和他对于这个世界的看法，对人生的态度是否一致。在成人的世界里，只有相同价值观的人相处起来才......
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![微信朋友圈心情不好焦虑的说说]()
1、你今天和她睡了，明天还想和她睡，这就是爱情。你今天和她睡了，明天还得和她睡，到这里就不是爱情了，而是婚姻。2、曾几何时我以为我找到了我要的幸福，可是当我毫无保留的付出后，才发现原来一直都是我的一厢情愿。3、原来电......
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![心理专家教你如何正确摆脱焦虑困扰]()
如何避免焦虑，安心、愉悦地度过每一日？焦虑的来源（一）情：包括亲情、友情，还有爱情，人际关系等。如：某人非常在意“朋友圈”里自己发出去的东西被点赞及评论。朋友对我的认可度有多高，看到朋友越过越好而引发的自我失落。而且越......
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![5种方法，有效克服焦虑]()
耶鲁大学菲尔普教授在自己的忧虑经验中，整理出了下面五种克服忧虑的方法。1.感到消沉时，强迫自己保持高强度的体能训练。所有的挫折与忧虑会随着汗水流逝。2.阅读一本可以沉迷其中的书，体味其中的情感和氛围，克服焦虑。3.......
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![你的忙碌是在掩饰内心的焦虑]()
成为你自己每个人的自我都是独一无二、不可重复的，每个人都理应在唯一的一次人生中实现这个自我的价值。谈论人生的意义，这应该是一个基本出发点。尼采也作如是观。他强调天才在文化创造上的决定作用，那是另一个问题，与此......
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![年收入有多少，你才不会焦虑？]()
现在人的生活中，钱总扮演着重要的角色：无论是衣食还是住行，无论是生活还是生病，无论是恋爱还是结婚，没有钱的世界，总会觉着寸步难行！当你准备结婚，却发现买不起车，买不起房；当你准备生孩子，却发现买不起孩子的奶粉钱；当家里的老人......
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![别焦虑了，你不是一个人在苦逼]()
还有一个多月考四六级的时候，很多学生问，老师，现在准备，还来得及吗？其实，离考研还有两个月左右，离下次托福还有不到半个月，离最近的一次GRE还有不到一周，离期末考试还有不到60天。天哪，现在准备，还来得及吗？我们焦虑的原因，往往是......
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![高三家长如何帮助孩子度过“考前焦虑”]()
“考前焦虑”是指人的大脑身体体能到了近乎极限的时候，有近乎窒息的感觉。其外在表现主要有以下几方面：失眠、焦虑、烦躁、厌学、记忆力下降、成绩下降，因其表现类似高原反应而得名。随着2010年高考的日益临近，一模的马上......
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![姑娘，你为什么焦虑？]()
你焦虑的根本原因，是急于过“标配”的人生01在中国人的意识中，每个人生阶段，都会存在一个“标配”的人，迫切成为这个“标准件”，是多数人焦虑的根本原因所在。对于年轻父母而言，生孩子的“标配”就是生一个“别人家的孩子”......
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![你这么努力，为何还如此焦虑？]()
有个学生，暑假报名来学日语。因为半年后要去日本留学，所以很认真地每天在学校上课和自修。然而他学得并不好。应该说是很不好。他是某重点大学的理科毕业生，按理说智商肯定没问题。也很努力，可就是学不好。一般人一周可以......
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![那些从不焦虑的人，生活的一定很惨吧]()
“所谓成熟，就是接受不能改变的，改变能改变的。”人们都希望自己的生活中能够多一些轻松，多一些快乐，少一些纠结和痛苦，但实际情况是，随着生活节奏的加快，我们要应对的新事物的增多，舒适感或者说内心的平和已经成为很多人心中......
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![关于焦虑的QQ说说]()
关于焦虑的QQ说说1、不确定对大多数人意味着焦虑和恐惧，但对于少数人意味看丰富与自由，这部分人是内心强大的人。2、心开始焦的时候，马上放慢血液，给躁一些时间，让它转弯冷却，找一个出口，值得它安静离去的出口，来代替倘若爆发......
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![七招缓解高考考前焦虑]()
最近有家长和同学问我高考越来越近，考生却晚上经常睡不着觉，白天压力也很大，一离开书桌就担心且不踏实，有时还感到空虚等！怎么办？实验也证明：接近考试前的今天考生的知识水平和知识结构已经基本成型，考前短期内难有提高。考生......
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![被焦虑困扰，不妨看看这些句子吧]()
1.总有一段煎熬的日子，让你自我怀疑，不过当你经历多一点，你会发现，那只是生活的常态。2.长大以后，美誉多少人会在乎你是否快来，很多人只看你有没有成就。但你一定要在乎自己快不快乐。3.在这世间蔓延滋生的烦恼大致可以分为......
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![让考生考前不再焦虑]()
在日常考试中经常会发现，有些平时学习挺好的学生，一逢大型考试（如中考、高考）就屡考屡败；有些学生在初一、初二或高一、高二学得很出色，到了初三、高三却每况愈下，之所以出现这种现象，考试焦虑情绪起了很大作用。考试焦虑情绪......
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![那些从不焦虑的人，生活的一定很惨吧示例]()
“所谓成熟，就是接受不能改变的，改变能改变的。”人们都希望自己的生活中能够多一些轻松，多一些快乐，少一些纠结和痛苦，但实际情况是，随着生活节奏的加快，我们要应对的新事物的增多，舒适感或者说内心的平和已经成为很多人心中......
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![90%的焦虑都是因为你想太多]()
01不得不承认，有些“病”真的是思考出来的，比如焦虑。一个人思虑过多，会迷茫，会焦虑，甚至还会变成行动的矮子，白白浪费了许多光阴。几天前，有一个读者微信联系我，说：“最近觉得很焦虑，年近三十，面临房贷车贷养家的压力，想转行，换一......
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![努力不一定成功，但是不努力一定很焦虑]()
（一）两年前因为减肥开始跑步，跑了半年多终于跑进了正常的BMI。那之后就一直保持着这样的习惯，每天有空的时候都会跑上半个钟头，或者游个泳，出远门的时候就带上跳绳，晚上找没人的空地跳上一阵子。只要一整天不运动，当天结束时，......
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![如何舒缓高考前的紧张焦虑情绪]()
高考将至，如何保持良好的心理状态去应对高考呢？在这里介绍三种考前常见的心理问题和解决方法。希望对考生和师长有所裨益。一，焦虑“焦虑”是一种复杂的心理，始于对某种事物的热烈期盼，形成于担心失去这些期待、希望。“患......
