心和胃，你总要喂饱一个

01

这两天气温骤降，路上行人纷纷换上长裤长袖抵抗这瑟瑟寒风，晚上睡觉也开始盖棉被了，暖暖的被窝很容易让人贪睡。

傍晚六点的天就黑了，一股深秋初冬的气息扑面而来让人措手不及。天冷的时候，藏在心底的孤独总是被无限的放大，人人都渴望有温度的东西，比如一顿热气腾腾的饭，尤其是妈妈煮的。

上学时，每次放学回家我妈都会提前在锅里热好饭菜，有荤有素，一定有一锅放了各种食材的炖汤，饥肠辘辘的我总是能吃下两大碗米饭，那种饱饱的幸福感足以让人留恋一辈子。

初中，学校离家有点远，开始寄宿学校，但是每个星期都会回家一次。

高中，在县城，离家更远一些，只有放假会回家。

大学，在省城，寒暑假会在家呆上一段时间。

实习工作后，回家的机会更少了，总是匆匆忙忙的就要离开。

这么多年，在家的那边，依然不变的是期盼的目光，还有那锅里的热饭。

02

我的成长是一场离家越来越远的征程。一个人在外的日子，或许自由洒脱，终究少了些烟火温暖。学习、工作、感情我从不将就，但是对吃饭却特别不讲就。

有时一个水果，几片饼干就过了一餐，外卖总是吃一半扔一半。压力大或状态不好时，更加什么都吃不下。

长此以往，身体抵抗力越来越差，以前什么都可以吃，现在海鲜不能碰。胃也被弄坏了，胃痛胃酸是常态。还常常头晕目眩，无精打采。

我知道问题所在，却常常借口忙不去调理。

我很少自己做饭，一个是没什么厨艺，另一个是嫌麻烦花时间。我不喜欢吃外面的饭，却不得不吃。我常常称自己是一个被外卖毒害的少女，可我依然死性不改。

甚至连很多生活常识都不懂，时常被同事调侃“真不知道这么多年你一个人是怎么过来的”。

可就这样浑浑噩噩过了二十多年，突然发现，原来这么多年，我都没好好照顾过自己，因为我不舍得花时间和精力在吃穿用度上。

03

上个星期看到周西的演讲，对我触动很大，于是写了《“我从没想过我26岁会得癌症”》这篇文章。在周西身上，我看到了自己的影子。

也就是从这篇文章开始，我下定决心要重新规划自己的生活，除了看书写作，生活应该还有更多烟火气息才对，比如学会给自己做一顿饭。

我尝试去逛菜市场，这是我以前特别讨厌的地方，因为总有些难闻的生鲜味道，每次进去我都要捂着鼻子。

可是当你放下防备，认真感知这些时蔬肉类，这不正是生命赖以生存的东西么？这也是一个个生命，通过吃，把它们纳入我们的身体里。

其实，做饭是一个非常有趣的事情，看着这些乱七八糟的蔬菜，经过洗、切、煮变成一个个美味的菜肴，这种成就感不亚于完成一篇文章。

并且同一种食材，不同的烹饪方法有不同的味道，就像一个词语用在不同的语境，效果是不同的。当然偶尔也会把菜做坏，比如炒焦了，盐放太多了。

人哪能时时完美，就和写坏几篇文章一样，权当是成长的垫脚石。

自己做饭，可以根据自己的口味调整咸淡，喜欢的配料可以多放一些，不必迁就外面饭馆里的千篇一律，高盐高油的饭菜吃完总是不舒服。

比起吃饭，我更享受做饭的过程。

在家时，我特别喜欢站在炤边看我爸做饭，我爸总是有条不紊的把那些肉和菜放入锅中，还时不时教我怎么做，什么菜该放什么配料才好吃。

可我总是一只耳朵进，一只耳朵出。有些东西你记不住，是因为你不想学。

04

始终觉得，热爱做饭的人，一定是热爱生活的。

我的一个朋友，叫大米饭，人跟他的名字一样，爱吃饭也爱做饭。

每天下班，他都会给自己做一菜一汤，再加上一个他喜欢的凉拌黄瓜，色香味俱全。每每看到他给我发的照片，我只能摸摸空空的胃咽咽口水。

更让我惊讶的是，国庆他从北京回广州坐了22个小时的火车，回到家依然给自己做了一顿饭。

如果是我，是万万做不到的，去年从上海回来坐了16个小时的火车，一到宿舍，连饭都顾不上吃，倒头就睡。

还有一个同学，特别喜欢烘焙，她会做形状各异的饼干，美味的小蛋糕，精致的月饼。还时不时带一些给我。

我常常问她，你不觉得一个人做这些很麻烦吗，还不如去楼下的蛋糕屋买一些。她总是回答说，一点都不麻烦，喜欢吃自己做的。

一个人的时候，还愿意精心给自己准备食物的人，才是真正能经营好自己生活的人。

有人说，胃与心的距离很近，当你吃饱了的时候，暖暖的胃就会挤占心里的位置，这样心里就不会觉得那么空落落的了。

食物是最好的治愈，是孤独人生的救赎。

心和胃，你总要喂饱一个。