努力遇见更好的自己

“亲爱 的，外面没有别人，只有自己”。生命来无影去无踪，无法臆测也难以捉 摸。无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻， 或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，面临其中的悲欢离合喜怒哀 乐，唯有抱持观照内心并惜福感恩的心态，一切的真相才会自动还原水落石出。这就是心灵作家张德芬通过她的《遇见未知的自己》来告诉我们每个人的觉醒之路。

1

我们所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附，追求那些不能代表我们的东西。

不管你走到哪里都碰到同样的人、同样的事、同样的互动方式，这时你就知道是潜意识的一个模式在主宰你的命运和行为了。

2

死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间、甚至死亡而改变的。

世上三种事，我的事，他人的事和老天的事。

管好自己的事最重要。

担心是一种不负责任的加害行为。

无论你多么爱他，多余的担心就是最差的礼物，不如给他祝福吧。

3

如果我们习惯注意自己身体的感觉，时时安抚它照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生。

有觉知的受苦，当你感觉到撕裂般的痛楚，好像要爆炸似的愤怒，你不逃避、不抱怨，你全然地去经历它。让这个压抑、隐藏多年的能量爆发出来，用不批判、不抗拒的态度，在全然的爱和接纳中去经历它。这样的受苦，是你走出人生模式、茁壮成长的契机。

4

所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑的包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。

因为已经发生的事情是不能改变的。如果你不接受它，就好像拿头在撞一面墙壁，而希望把它撞开。无济于事，徒劳无力。

人受苦的最大原因，就是抗拒事实。

5

臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来你的挣扎真的是白费力气。

我们每天面对的生活，都试着活在当下，臣服于‘’已经发生‘’的事。已经发生的事就是神，因为如果不是神的旨意的话，它不会发生，所以我们臣服于它。

6

亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。

凡是不被允许的那些特质，就被我们压抑在潜意识里面。但是它们是一种能量，不会因为你不承认它的存在就消失。

只有当你自己愿意进去探索，把里面的东西拿出来，摊在阳光下接受疗愈，或是把光带到洞中，疗愈才会发生。

原来我们对别人的指控，真的是三根指头对着自己的。

我们不知道一切的问题都是出在自己身上，只要改变了自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之改变。

7

痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释。

让我们心理上受苦的不是事情本身，而是我们对事件的想法和围绕这个事件所编造的"故事"。

8

凡是你抗拒的，都会持续。

情绪，来了就会走，不要躲避，隐匿或是压抑，只是‘’允许‘’就可以了。

这些负面的情绪就像黑暗一样，你驱散不走它们的。你唯一可以做的，就是带进光来。光出现了，黑暗就消融了。

喜悦是消融负面情绪最好的光。

9

我看见我在寻求不被爱的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。

看见它，接纳它，然后放下对它的需要。

10

当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是那种能量振动的频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你达到你想要的东西。

心想事成的第一个定律就是，你所向往的东西必须是命中注定是你的，或是与你的更高目的是一致的、有利于人类社会的。

当一个人不想醒来的时候，你怎么喊他都没有用。当一个人不想努力的时候，你怎么帮他也没有用。当一个人不想被点燃的时候，你怎么燃烧他都没用。自己想醒，没有闹钟也可以醒来；自己想点燃，一根火柴足以形成燎原之火！自己是一切的根源！