夫妻感情不知不觉变淡，最重要解决这个危机

每对情侣都会遇到感情问题，感情问题出现的原因也是各种各样，信任危机是最严重的感情问题之一。大家都知道信任是两个人相处得基础，如果连最起码的信任都没有，每天见面可能就是猜忌和争执，出现信任危机可能是由于对方多次欺瞒，导致无法再相信对方，也不愿意在接受对方。

当你们的感情遇到信任危机，应该怎样想对方表达出你想修复这段感情的意愿呢？怎样才能让另一半重新形成对你的信任感？

1、停止争吵，收集对方不信任你的原因

信任危机有时候源于误解，也有可能是因为你做了一些事情，让对方产生偏见。当你们之间有误会的时候，最好的办法就是沟通，首先了解对方内心的真实想法，也把事情的原本真相告知给对方，如果两个人都气在心头可以通过写信的方式让对方知道事情的来龙去脉。

可能对方不愿意听你解释，但你如果想要解除信任危机，就要坚持给他解释，不愿意听也要想办法让对方明白自己的想法。不要用冷战报复对方或者无止境地争吵，这样做反而会引发更多矛盾。

2、控制自己的情绪

信任危机不会无缘无故产生，可能你觉得自己没错，但是对方不信任你，你肯定有事情做得不对，即使事情没有做错可能做事的方式出错了。两个人能和睦相处主要是靠一种平衡，当你想要控制对方或者强迫对方做事情，这段平衡就会被打破。可能你觉得他不相信你，所以你跟他争吵，强迫他信任你。

这样你们的关系会越来越差，也会让他觉得你心虚才吵闹，所以不要试图去控制对方，因为你要挽回这段感情。

3、坦诚自己的错误

人们总喜欢逃避现实，特别觉得自己无法承担责任的时候。当对方不在信任你的时候，可能你最需要的是承认自己的错误，让对方否决之前的你，然后给一段时间双方冷静。解决问题需要时间，所以你要耐心做出改变给对方看。

4、改变自己

要让对方重新信任你，需要你做出改变，让对方觉得你已经变好，才能度过这次信任危机。重新建立信任是最重要的，曾经答应过而没有做到的事情，要马上去做，多做几件事让对方看到你的改变，这样彼此之间的隔阂就会消散。有过这段经历之后可能你们以后的生活会更加甜蜜。