分手后不小心当了前任的备胎？教你备胎转正牌挽回前任的心

—— “你视TA为真命，可TA却把你当备胎！”

—— “你视TA为真命，可TA却把你当备胎！”

挽回中，最可悲的是不是被拒绝。

而是你视TA为真命，可TA却把你当备胎！

电影《备胎反击战》对备胎这两个字，有一个犀利没有节操定义。

“女朋友就像是充电器，款式单一，一旦插上就无法移动。备胎，就像是充电宝，款式多样，即插即用。充电器一个就够，充电宝绝不嫌多”。

发现了吗？备胎，最明显的特征就是高需求，太在意对方。

对方的朋友圈一旦有风吹草动，你就嘘寒问暖、迫不及待地想知道对方发生了什么事；

TA一联系你，你的话语就“滔滔不绝”，甚至表示出愿意为对方上刀山下火海的干劲；

对方如果对你说，“你是个好人，我不想耽误你”，你反而觉得对方善良，更值得你等候；

……

你的一举一动甚至每一个表情，暴露你的高需求。

因此，从“备胎”转正成为对方的正牌伴侣，首先要做的就是降低需求感。

你要活得像个人，而不是一个佣人，找回主动权，平衡才能更长久。如果你一直做一个可以随叫随到的好人”，备胎之路永远是漫无尽头。

在对方联系你的时候，试着适当拒绝，比如，对方希望你为TA去做某件事时，以“工作忙”、“待会有活动”、“与朋友有约”等理由来拒绝对方。

你的反常会让对方觉得好奇，而这些理由也可以让对方感受到你有着自己的丰富生活，不再是只围着自己转。

当对方发短信过来时，去他的秒回，等过5分钟再回，这些都是降低自己需求感的方法。

在什么情况下人们会挽回前任？

▌从现实生活的角度来分析

前任值得挽回的原因：她变得更漂亮了，他和以前不一样了，我觉得和他在一起能过得很快乐......这些统称为高价值。

所以，备胎想要转正，就要让对方看到你的高价值。

穿着打扮是最明显的改变，不满意自己的身材的，多锻炼健身，塑造自己身体的曲线；穿着邋遢的，试着尝试不同的风格，找到最适合自己的那一种，体现出自己的自信大方。

而内在的提升，需要日积月累。为了挽回前任，可以先从对方的喜好出发，着重对其兴趣爱好进行攻略。

▌适当的异性刺激

这也是让对方看到你的高价值的绝佳方法。

人本身甚至对事物是没有欲望的，之所以会产生欲望很多时候是因为，看到他人拥有着我们没有的东西，而表现出的幸福感时，我们不可避免地会幻想自己拥有时的心情。

这种不满足不甘心刺激我们产生欲望，强烈的期待感也由此产生。

当TA发现你对他的好只是一视同仁，甚至比起TA，你更加关照其他异性，这就会让他产生不平衡的心理。

由此而幻想，自己拥有你的好时会是怎样的情景，于是欲望就产生了。

所以，适当的拓展社交，把目光投向其他的异性朋友，有时候是挽回路上的神助攻。