天气和情绪

前些日子，整天烈日高挂，暑气逼人，多么希望下一场雨，眼巴巴地盼望呀就是不下.进入大伏连绵的阴雨，下得让人气恼！

现在好了，一下就来一个没完没了。雨不大，鸟儿可以自在飞，但是人走出去就没那么方便了，拿上雨伞吧，不方便；不打雨伞吧，又会淋湿衣服，穿在身上总是不舒服的，弄不好会生病，又要给医院创收若干元。所以每天走出门之前，总要抬头把老天埋怨一番，可是它对你的埋怨毫不理睬，细雨蒙蒙照下不误。于是就让你带着坏心情去做你应该做的事情了。

有人说：你改变不了天气，那你就改变自己的心情。听起来是多么富有哲理和启迪性的话，但是你不是圣人，你就那么洒脱？就是发明这句话的人他自己也未见得就这样做了。

人有七情六欲，这些情、这些欲，都是随着客观环境产生的，有人追求“心如止水”，有人追求不嗔不争，但是到了关键时刻，到了外界力量刺激到你的敏感神经的时候，你也会跳起来，也会暴跳如雷，也会倒海翻江。

人的感情可就比水复杂多了，外界的客观因素会影响使其产生变化，阴雨绵绵的天气让人情绪很糟糕，很低沉；阳光灿烂会让你心情舒畅；春风杨柳、鲜花盛开会让你很惬意；如果狂风暴雨就会让人产生震撼；晴空霹雳会让人产生恐惧；还有涉及到很多很多关系的事件都能直接或间接的影响情绪。人的主观因素也是左右自己情绪的重要因素。因为别人的一次误解，你也许会耿耿于怀；你过分敏感于人际关系，你过分在乎别人对你的评价，你心理承受能力太弱，都会让你生活在不愉快中。

情绪化的人的感情起伏很大，常常是刚才还是阳光灿烂，马上就可能出现疾风骤雨；情绪是可以调控的，不是圣人，要做到“泰山崩于前而色不变”是不可能的；要做到火烧眉毛还泰然处之也不容易；不过不要太情绪化，不要让情绪泛滥，不要让情绪大起大落，这是可以做到的。多看看阳光升起的时候，让自己心态变得开朗活泼；多看看朝霞、看看白云，多看看自然界的春色和秋景，让自己处于兴奋之中；主观情绪不好的时候，需要找一些外界因素来调节，情绪好但是遇到外界因素影响而变坏的时候，找一个朋友释放一下，或者听听音乐，看看书，慢慢缓解。如果是春天，你走出去看看春色，听听鸟唱；是夏天，去赏赏荷花，听听蛙声；是秋天，去看看红叶、赏赏菊花，是冬天，去赏白雪，听朔风呼啸。不也是一种壮美吗？这些时候，你的情绪一定不会很坏。

调节情绪，以一种积极心态去面对生活很重要，不想做圣人，那很累；做普通人，看看书，听听音乐，找好朋友聊聊天，心情会好得多。不妨试一试吧！