外面没有别人，只有自己

我是谁？

我有一个不是很美丽的外貌，我有丰富的内涵，有四十年的阅历，有一份稳定而优越的工作，有父母弟妹老公孩子，有几个谈得来的朋友，还有一堆需要更改的毛病。

但这不是我，这只是我身份的认同，不是真正的我。

我是一个身心灵的集合体吗？

也不全对。

我是我自己的身体吗？

但从小到大，我的身体一直在变化着。从小到大，我们的细胞每隔一段时间（大约七年）就会全部换新。

诚然，我有一个身体，但，我，并不是我的身体。

我在追求什么？

爱、喜悦、和平。

快乐和喜悦不同。快乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是一定要有个使得我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的。但，快乐是取决于外在的东西，那么那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也就随之消失了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生，所以一旦拥有了它，外界是夺不走的。

我知道我的追求，但我到底是谁呢？究竟是什么东西阻碍了我看见真正的自己。当死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我的东西席卷一空的。而真正的我，是不会随着时间或者死亡而改变的。

我们从小到大，都有一个意识，那个意识在我们小时候有记忆以来，就一直存在，陪着我们上学、读书、结婚、做事。所以，有一个东西，在我们里面是一直没有变的，尽管我们的身体、感情、感受、知识和经验一直在改变，但是我们仍然保有一个基本的内在真我的感觉。

这个内在真我不会随着身体而生，也不会随着身体死亡而消失，它可以观察人世百态，欣赏日出月落，云起云灭，而岁月的流转，环境的变迁，都不会改变它。

但，我们在世界上扮演的种种角色遮盖了我们的真我。并且，我们如何扮演好自己的角色，会影响别人和我们之间的互动。

“亲爱的，外面没有别人，只有自己”。生命来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸。无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，面临其中的悲欢离合喜怒哀乐，唯有抱持关照内心并惜福感恩的心态，一切的真相才会自动还原水落石出。

以此为开篇，记录我修心和寻找真我的过程。