《把健康彻底说清楚》读后感范文大纲

曲黎敏老师的健康讲座曾经在社会上掀起了不小的养生热潮。他的《把健康彻底说清楚》这本书，深入浅出的讲解吸引了我，她从日常的各种表象引导出深刻的中医理论知识。

曲老师说：“现在的养生是越来越热了，但人们需要的不是只会买药的医生，而是生活的指导者和同情者。需要能相互交流身体感受，能得到劝诫。养生关乎肉体和心灵两个层面，是一种主动管理生活的态度，是对人类行为的必要调试，是完整的生活艺术。”这段话深深地触动了我，让我反思：为什么我们的养生节目吸引了那么多的中老年人，为什么我们的产品让那么多的会员受益，为什么那么多的老人愿意加入我们的长寿家族。豁然间，让我认识到我们百草的日常工作是多么的重要，能够让这些叔叔阿姨每天都找寻到一份舒心，一份欢笑，对他们的健康是多么的有意义。我真的没有任何理由怠慢这份工作，因为它是那么的神圣。

翻阅这本书，按照子午流注的顺序，分别讲解了各时辰与其对应的经络，以及所对应的相关疾病的知识。很多常见的问题都给出了很好的解答，在我们的日常工作中都能应用。例如：颈椎的毛病跟阳气衰落有关。椎间盘就像一个个小气球，阳气足才能把它们顶起来。督脉总督一身的`阳气，脊柱变形压抑了督脉也就压抑了一身的阳气。通过补气就能治好颈椎病。“血在人体里就是一种动能”。所有的血液疾病都跟胃有关，因为胃是生气生血之所。“两腿无力、大脚趾麻木、睡觉流口水都是脾病”。脾有主运化、主统血等作用，脾虚就会造成水液失于部散，人体湿气就会重或引发失血等症，晚上多按揉大腿内侧可治很多种病。“不正常的天气会让你得病，这叫得于阳”。所谓阳指的就是风雨寒暑，就是自然变化。吃错了，生活起居错了就会得病这叫得于阴。所以我们谈养生就是要遵循春生，夏长，秋收，冬藏的道理，还要起居有常，顺应自然顺应天道。

书里的内容非常丰富，每个小题目都结合中医理论有非常好的讲解。随手翻来，目之所及，都会受益。

通过在百草的工作，让我学到了很多的中医知识，越发感受到了中医的博大精深，中国传统文化的源远流长。感恩我们百草浓厚的学习氛围，但愿我们的百草益寿“集世间百草，让世界都香。”