【精】阳光心态读后感15篇

【精】阳光心态读后感15篇

当仔细品读一部作品后，想必你有不少可以分享的东西，为此需要认真地写一写读后感了。但是读后感有什么要求呢？以下是小编为大家收集的阳光心态读后感，希望对大家有所帮助。

国庆节放假期间，在书店无意间看到了章峰的《阳光心态》这本书，于是在10.1之后，我就断断续续又认认真真地读了这本书，对我触动很大。“生命需要阳光，其实心态更需要阳光”是我读完这本书后的最大感触。书中首先向我们提出了一些很现实的问题：在我们的物质生活不断改善时，快乐却越来越少；沟通的工具越来越多，但是心灵的沟通却越来越少；认识的人越来越多，真正的朋友却越来越少。这些问题确实在存在和困扰着我们大多数人。书中作者给出了答案：这一切很大程度上是因为我们的心态出了问题。是的，在我们忙于生活、忙于工作、忙于事业的时候，我们却没有注重去积累“心灵财富”。心态，不言而喻，就是指一个人的心理状态。换一个表述方式，就是一个人世界观、人生观、价值观、思维方式及心理素质等诸方面总的集合。心态对一个人来说非常重要，一个人的心态如何，会决定他的命运与人生高度。有心理学家曾说：一个人要想成功必须首先培养健全的心态。现在想来，这句话特别有道理。每一个人在人生的不同阶段都有自己的目标，我们都竭尽全力为之努力、不懈奋斗。有的人经过努力，实现了一个又一个理想，可是有的人却总是失败。我们总是在不断反思，为什么有些

人会成功，我们却总是失败。大数人并非由于才智平庸，也不是因为时运不济，而是由于在人生长跑中心态失衡，使得自己最终无法触摸到成功的终点线。

如何才能到达成功的彼岸，书中作者告诉我们：每个人的心理都是一座潜在的宝藏，大多数人还没有发掘自身足够的潜能；任何一个人，即使目前还很平凡，只要用积极的心态打开自己潜能的宝藏，都能成就一番惊天动地的伟业，无悔于自己的青春。

作为一名小学教师，我们担负着教育下一代的重担，在本职岗位上勤勉进责、敬岗爱业，保持阳光的心态是必备的基础。事情总是说起来容易，做起来难。工作中，我们都会遇到各种麻烦和挫折，总会有很多的失望与失落，甚至是不如意。可是有的人始终能保持饱满的工作热情，还有激情，有的人却总是心灰意冷，工作中得过且过，多做不如少做，少做不如不做。历史证明，不同的过程总会得到不同的结果，最终收获只有自己能够体味。

《阳光心态》这本书让我们明白，只有把敬业当成自己的习惯，自发努力的工作，才能把工作做好。工作首先是一个态度问题，是一种发自肺腑的爱，一种对工作的热爱。工作中需要热情和行动，工作需要努力和勤奋，工作需要一种积极主动、自动自发的精神。只有以这样的态度对待工作，我们才可能获得工作所给予的更多的奖赏。

在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，长期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题？

是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。

一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以造“快乐的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里；如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把别人变成快乐的天使就在制造“愉快”怎么才能把别人变成快乐的天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。

我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有X。这不以人的意志为转移。

用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。

用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。

这个学期我读了细菌世界历险记这本书，感觉非常有趣，所以想跟大家分享其中我最感兴趣的一个章节——色盲。

书中用红色来举例，有一种人非常爱红，常认为红是吉祥如意的象征，可以为结婚生子做最好的标志。可是往往这样，人们会忽视掉多姿多彩的世界里其它的颜色，只对一种颜色情有独钟。还有一种人，对什么颜色都感觉很陌生，举个例子，他们可能会把绿看成红，红看成绿，在他们眼中，整个世界都是灰色的，这种人就叫做色盲，色盲分为三类，全色盲，半色盲，一色盲，分别都是不同程度的视觉障碍。总之，色盲是一种先天性视觉障碍疾病，这些从小就没有辩色能力的人没办法领略世界的光彩，很可怜。而我们这些明明可以看到所有颜色的人，为什么还要偏偏只爱一种颜色呢？有喜欢的颜色虽然不是坏事，但抹杀了对其它颜色的记忆就不对了，只有充分领略所有美丽的颜色，才能最好的享受这个彩色世界的多姿多彩。

这本书让我受益匪浅，里面的知识也让我着迷，真喜欢这本书啊！

今天再次阅读《塑造阳光心态》仍深有感触！也许，对于某些人来说，这就是阿Q的自我精神胜利法。

可是，我感觉在当今的社会它却有着普遍的意义！对大多数普通的平民老百姓来说，假若能有这篇报告里的那种心态，这一生会活的快乐的多！有时我在想这究竟是一种什么样的心态？是好，还是坏？后来我不再愿去考虑这个问题，因为就目前状况而言，它很实用！从某种意义上说，它也折射出我们现在的物质生活发展速度跟不上精神生活的需要，所以才需要一种心态来麻醉自己，让自己活得快乐！

今天，爸爸给我买了一本由高士其爷爷写的《细菌世界历险记》这本书，我迫不及待地抢过来，津津有味地看了起来。《细菌世界历险记》采用生动活泼的形式与妙趣横生的比喻来向人们传播医学科学与公共卫生的知识。细菌在17世纪以前是一个不为人知的东西，但在公元1675年被伟大的看门人列文虎发现以后便广为流传开了。细菌的身子非常非常的小，很容易进入动物、植物的体内，所以我们要加强保护，这样细菌就不容易进入我们的体内了。但细菌最怕高温，超过100℃便要死亡了。

通过阅读这本书，我知道细菌爱吃人体内的红血球，还有其它动物肠里的食物。菌儿什么都喜欢吃，不挑食，只要被细菌碰到过的食物，便都会变质、腐烂、发霉、发臭等。一般来说，细菌我们是很讨厌的，给我们的印象是肮脏的，能使人生病。通过菌儿的自述，我了解到只要讲卫生，有良好的饮食习惯，这些都是可以避免的。并且不一定是所有细菌都是坏的，书中还提到了许多有益菌，比如酵母菌可以用来酿酒，酿制酱油，制作豆腐乳等。还有我们儿童喜欢喝的酸奶里就有乳酸菌的功劳，乳酸菌能提高我们的免疫力呢！有益菌的好处还有很多很多。

读了高士其爷爷写的《细菌世界历险记》这本书，我懂得了很多关于细菌的知识，也让我对细菌微生物世界有了不同的看法。

我阅读了《塑造阳光心态》一文后，让我如沐春风，让我的心灵得到了一次洗礼，为我打开了心结，这是一份珍贵的礼物，让我从中受到了深刻的教育。阳光心态给与我们的重要性非同寻常。态度决定一切，而阳光积极的心态更是我们获胜不可或缺的法宝之一。生命需要阳光，心态更需要阳光。阳光的心态让我们激情满怀，斗志昂扬，乐观向上，不言放弃，超越自己，从容淡定，笑对成败，大度宽容。由此我们应该塑造阳光心态。

著名成功大师拿破仑—希尔曾经说过：要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。心态就是命运的主人，拥有什么样的心态就拥有什么样的人生。我们不能改变境遇，不能选择出身，但是我们可以让心做主，没有比人更高的山，没有比脚更长的路，只要我们拥有阳光积极的心态，我们定会创造辉煌。阳光健康的心态是成功最重要的资本。人活着，就是要懂得用阳光心态来面对，来享受生活的，善于发现美。敢于面对，生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。这就是阳光心态带给我们的奇迹。

读完这本书，让我明白我们应该塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态。其中的四个让我们体验生命就是一个过程的步骤让我感受最深：第一，养成一个习惯：善于发现美。第二，学会放下。第三，学会利用而不是无奈。最后，服务他人。并且我明白了只要拥有了积极的心态，就能获得成功。生活中我应该要具有乐观的心理状态，遇到困难和问题不能老想着不好的方面，要用积极的态度去面对，相信自己一定能克服困难。无论做什么事情不必要求最好的，只要自己尽力了就好！工作中我要有积极的工作态度，把工作当成一种乐趣，而不是把工作当成一种负担。

阳光心态是我们一生中的百万财富。如果没有阳光心态，无论你是多么富有，多么成功，你都不会拥有一颗快乐的心，那么你的所有财富也等同于虚设；而拥有阳光心态，你将会拥有乘风破浪的决心，拥有不畏艰难的勇气，那么一切困难我相信对于我们都将不再是困难，我们会所向披靡，赢得属于我们自己的辉煌成功。人生是一个过程而不是一个简单的结果，明白了活着就是为了快乐的道理，我们就不会去难为自己，就不会过多地去计较别人了，生活就会过得踏实。学会不以物喜，不以已悲，打开心扉，放低姿态，放眼世界，心将比天宽，这既是习性的修养又是情操的陶冶，生活必将是一片绚丽，活得真彩。

在这个暑假里，我读了一本有趣的书，叫《细菌世界历险记》。

从这本书里，我能知道许多有关细菌的秘密，这都是“菌儿”告诉我的。

你知道细菌有多小吗？它们小得使我们肉眼看得见灰尘的纷飞，却看不见细菌在里面漂游。你知道细菌有多轻吗？它们轻得好几十万细菌挂在苍蝇脚下，苍蝇也不觉得重。细菌比苍蝇的眼睛小1000倍，比一粒灰尘还轻100倍。是不是很出乎意料？

跟着“菌儿”，我还到人们的肚皮里游览了一番呢！细菌平时最喜欢吃一些人类或是其它动物肠胃里的食物残渣。细菌一见到肉啊、菜啊，就会立马狼吞虎咽地吃起来，从不挑食。但是，这些食物一旦被细菌碰过，就会腐烂、发霉。如果食物没有被细菌碰过，就永远也不会坏。

当我们不小心受伤了，要用酒精杀菌，不然，伤口就会感染，导致不好的现象发生。

在读这本书之前，细菌留给我的印象一直是阴险的，一不小心就会让自己生病。但是，读了这本书以后，我发现，只要讲究卫生就行了。

而且，我还在书中看到了许多有益菌，让我对细菌另眼相看。如，酵母菌可以用来酿酒，酿制酱油，制作豆腐乳；我们喜欢喝的酸奶里就有乳酸菌的功劳，乳酸菌还能提高我们的免疫力呢！除此之外，有益菌还有很多很多。

读完了《细菌世界历险记》，我对细菌的认识更加全面、更加深刻了。我也明白了细菌和人一样，有好也有坏，全面地理解、认识细菌，不仅能避免它们对我们的侵害，还能造福人类。

在一个没有人注意的角落，在一条热闹的大街上，在一个海港边，有一个名叫“细菌”的庞大家族或许正在生息繁衍。

在细菌世界里，也有“职业”，大家第一反应一定是引发疾病的病菌，像造成猩红热的溶血链球菌，让人生肺炎的双球菌，还有让每个人都得过的流行感冒的流行感冒菌！现在看来，细菌很坏，但是，有坏就有好，没错细菌也有“好菌”像帮助人们酿酒的“酵菌”“霉菌”，帮助人们消化的乳酸菌。

科技越来越发达，小小细菌再也藏不住身了，渐渐露出了正面目。

这本《细菌世界历险记》的主人公是一名自称为“菌儿”的细菌，它详细的向我们介绍了它的祖籍、起源，告诉了我们他漂泊的旅行生活，有一个怕火的弱点，哪里有食物就飘向哪里。说到食物，“菌儿最喜欢的窝就是人和动物的身体了，特别是肚肠。

菌儿的命运也很悲惨，被科学家关到实验室，折磨得死去活来，然后又被战争野心家利用，参加了战争，人们一致责怪”菌儿“的无情，亏得我们人体还为细菌提供食物。

不过谢谢这本书的作者——高土基，这样我们就不会不讲卫生了，我们会勤洗手，不吃半生熟的.食物，让细菌没有可乘之机，这样就不会生病了。

最近在网上见到一段话——对于“它”，大家都很熟悉，牺牲了自己，为大家带来了光明。它是什么？它就是大家都觉得不起眼的蜡烛。平时被人遗忘了，扔在抽屉里或角落里，但一到断电的时候，它却挺身而出，照亮了别人，消耗了自己。——这，就是老师。

当看到这段话的时候，已过而立之年的我依然能够感动，虽然现在社会各界对我们教师这个行业褒贬不一，我却依然认为上面这段话说的精彩，说的精辟，说的痛快淋漓。

也许老师是蜡烛这样的比喻，比较老套了，可是细细品评，它却是唯一能够在停电的适合代替阳光的工具。

作为老师的我们，辛苦不必细说，要有好的心态现在是首要的任务。这不仅仅是对学生负责，更是对自己负责，对自己的家人自己的孩子负责。现代社会工作压力的重量沉甸甸地压在每一个人心头，教师这个特殊岗位更是承受着不同寻常的重担，一群群稚嫩的孩子被我们捧在手心里，要爱、要呵护、要管教、要督促，这所有的施教行为如果掌握不好“度”，我们就要犯错误，我们就要痛心、我们就要悔恨。可是我们脚下的路就是这样在延伸，我们必须找到一条适合这个工作的既能圆满完成任务又能使自己心情愉快的教育之路。

沉静下来，在脑中展开幻想：一条小路上，处处都是坑坑洼洼。悲观的人也许艰难前行，乐观的人将坑内种上鲜花，边欣赏边绕行，即不浪费土地又让自己赏心悦目，这就是心态。

心态的重要在我读《阳光心态》之前，我就知道。但是读过这本书后我却更深层的理解到如何去保养自己的心态。

心态也是需要保鲜的。

当我们繁忙了一天后，休息在床上时，也许不能马上入睡，就请这个时候为了自己上一课吧。那些气恼人的小事，那些调皮的小淘气包，那些自以为过不去的沟沟坎坎，也许会在深夜一起涌入你的脑海，把自己在书中学到的方法和自己领悟到的做法想一想，用一用，向这些错误的想法宣战，把它们想得幽默一些，换一种角度考虑考虑，最大的降低自己心情的郁闷。

将自己烦恼的事情上网写写博客，或者到论坛中找三两好友叙叙，都能起到很好的“疗效”。家中被褥书籍时间久了都要拿到太阳下晒晒，何况我们的一颗“爱心”，若捂的时间长了不晾晒一下，也会抑郁变质。

话说回来，人非圣贤，孰能无过。但是，我永远愿意当我的眼睛凝望着孩子的时候，他们从我的目光中读懂的是爱，不会掺杂其他的东西。愿我们的心态永远阳光灿烂！

祝你开心每一天”这样的话经常被作为祝福的话说出来，如同身体健康、白头偕老一样，往往作为祝福的话总是人们难以实现的。我们不用追求开心每一天，只要能够“平静”的每一天就已经很不容易了。

很多人去拜佛求神许愿，其实自古以来就有“佛在心中”、“魔由心生”的俗语，曾经半开玩笑的问过一个新西兰的外国友人“上帝在哪里？”，没想到他很认真指着自己的胸口告诉我“在心里”。

我们不能强求身边的人都喜欢自己，可是我们却能够做到去喜欢身边的每一个人，最起码要求自己喜欢别人要比让别人喜欢自己容易的多。为什么？因为是否喜欢别人全凭自己，能够把握，而要求别人喜欢自己可就没准了，每个人喜欢的标准不同，你很难做到把自己塑造成一个完美的、无可挑剔的人。

在你和别人共事的时候，你有没有开诚布公地改正错误，有没有主动地学习、热心地教导别人，有没有尽职做好工作，在出现问题的时候有没有推诿责任，出了差错的时候会不会怪罪别人，还有，你有没有赢得同事的信任？

教导人的理论很多，书籍、杂志、各种各样的媒体，五花八门的叫法我们经常可以看到，而且几乎每个人都看过，甚至学习过，然而学过这些东西，你可能仍然如往常那样责怪别人。仅仅是知道这些东西并不能将你改变，你必须亲自去实践。如果我们只是拿手电筒照别人的话，并不是实践。只有当我们用这套理论去学习如何才能对别人更有帮助，才算是真正在实践它。

近期，读了《阳光心态》这本书，读后深感启发，深有体会。阅读时感觉就象沐浴在明媚的春光中，读后令人耳目一新、豁然开朗。

阳光心态是知足、感恩、乐观开朗的一种心态，是一种健康的心态，具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损，事后冷静下来想想，为一点小事，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。这时，我们就要调整好心态，建立积极的心态，积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生。

顺的，尽管“人生不如意十有八九”，但因为拥有“阳光心态”，我相信我们一定能超然、洒脱地活，能带着好心情享受人生，愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，从而拥有阳光般的笑容和阳光般的人生！

在这个暑假中，我的书架上又添了很多新成员。在这其中，最让我印象深刻的就属高士其写的《细菌世界历险记》了。

在《细菌世界历险记》中作者用“菌儿”的口吻，用幽默风趣的语言向我们展现了细菌的世界，让我们了解了许多细菌的知识。看到“真的我比苍蝇的眼睛还小1000倍，比一粒顶小的灰尘还轻100倍哩。”这句话时，我不由得咂舌惊叹，细菌真的很微小。跟着菌儿，我去了许多地方，大海、江河、天空、动物、人体……我也知道了许多平常不得而知的知识。例如，痰花口沫都是细菌的密集栖身地;人类的肚肠是细菌的天堂;细菌可以在水中繁殖、生活……

读了这本书，我知道了如果人或者动物受了伤，伤口一定要尽快处理干净尽，尽快消毒否则会导致细菌导致细菌滋生，伤口感染。我也知道在呼吸中，我们也会吸入许多细菌，这些细菌从咽喉入了肺，要是空气质量差或者平时不加注意，肺就危险了!所以平时我们就要养成良好的生活习惯，勤洗手，慎入口。在空气质量差的情况下尽量少出门，一旦出门就得带口罩。

《细菌世界历险记》告诉了我许多知识，也让我了解到了不一样的细菌。我会细细品味其中的乐趣，细细探究科学的知识。

寒假期间妈妈带回来了一本书，书名叫《让孩子保持阳光心态的故事全集》，内容很丰富，我看了其中第一辑“最优秀的人就是你自己”。这一辑里故事很多，它们都讲了一个道理：要有信心和坚强的信念。

印象最深的是书中的最后一个故事：有一个残疾小朋友很喜欢骑马，她想跟老师学骑马，老师看了她的情况本想拒绝她，但在听完这个小朋友的志向后，她就改变了原先的想法。这个小朋友说：“我很想学骑马，我知道很困难，但是我一定去努力——。”经过勤学苦练，她赢得了很多冠军。

这个故事告诉我们：一个人如果能不放弃自己，即使身体有残疾，但只要有信心面对任何事，一定不会输给别人，还可能超越别人。

利用寒假的闲暇时间，阅读了《阳光心态》这本书，颇有收获啊！

我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”

吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降；我们拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；房子越来越大，里边的人越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少；我们的支出在增加，但是我们的获得在减少；我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降；我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间在减少。

读完吴维库教授的《阳光心态》，我从书中学到“用心、知足、感恩、达观的一种心智模式的阳光心态”。能够说带着感恩以及完美的情绪去工作，去努力，那么这样体验过程的心态就是阳光心态。这是一种高境界的人生观和价值观。

基于阳光心态的心智模式，作者创造了“事情是中性的；操之在我；重在过程；活在当下；向下比较；砖块理论；谷底原理；创造环境；情感独立；情商树”等持续阳光心态的方法论。并为此下了“具备阳光心态能够使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的结论。

在此方法论的指导下，我们可实现自我内心的和谐，提高意识和思维水平，透过实现个体内心的和谐，促成家庭的和谐，以及团队的和谐，最终提升幸福感。进而帮忙我们培养完善的人生观和价值观，追求深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的人生修为，实现“快乐工作、健康生活”的幸福人生。

持续阳光心态，就需要我们怀平常心去享受过程，把握和珍惜此刻；为人厚重，安人先修己；影响别人先影响自我。

持续阳光心态，就需要我们深刻领悟天人合一的儒家观念和不偏不倚的中庸之道，并培养与人为善，恰到好处的处事情怀。

持续阳光心态，就需要用操之在我的意念去赢得机会，去提升情商和心灵品级，并用感恩的心获得好情绪。人生当追求幸福，幸福是一种感受。懂得知足，知足常乐；学会感恩，感恩开心。因此，懂得欣赏和感恩是最大的快乐，那么学会感恩、知足，就能快乐得活在当下。

唯物论告诉我们，物质决定意识，意识对物质具有反作用；对立统一规律告诉我们，矛盾的统一是有条件的，暂时的，相对的，矛盾的斗争是无条件的，永恒的，绝对的。

境由心造，相由心生。环境本身并不能使我们快乐或不快乐，我们对周围环境的反应才能决定我们的感觉。如果我们在竞争与合作中能持续平和的心境，并随时根据周围环境调整自我，把握好说话的度，选取好说话的时机，注意理智地节制，避免极端和片面，就能顾全大局，并在个人自由与组织一致之间找到平衡。

人很容易进入不良情绪状态，阳光与阴暗，用心与消极，达观与悲观也是对立统一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在诸多斗争和对立，致使人经常出现负面情绪。然而，人是具备主观能动性的，人的心态确是能够随时调整的，而心态的好快和心境的优劣完全取决于个人主观意愿。既然主观调节能优化和改善心态，化解和削弱矛盾的斗争面，创造和谐、统一，那么我们何不在心态阴暗、消极、悲观的时候去改造心境，带着阳光心态和好情绪享受人生呢？

阳光的心态，健康的人生，和谐的社会，层层相扣，环环相连，让我们不要再悲观，不要再观他人而忘己，共同携手把握好此刻。