年轻的她，为何如此悲伤

她，用五年心血打造一个项目。用尽全力，尽善尽美。但是，在项目的收获阶段，她却无缘参与。这么多年的付出，竟成了蹉跎岁月的一笔。看到她的时候，能感觉的她全身的每个细胞都在流淌悲伤，似乎一靠近便也会被传染。或许，她是伤心得太真诚。伤心有别于愤怒。伤心，是对内，伤的是自己的心；愤怒，是对外，某种程度上对对内心起保护作用。而她，选择了对内。

她说，为了这个项目，放弃了休息时间，错过了家庭旅游，忽略了孩子的情绪与成长，进展不顺时还经常冲爱人发火，身体也感觉不如以前……。

到这，也许很多人会开导她——你体验了。你成长了。应当无憾。

真是这样吗？在回应之前，先引入一对概念，即权利空间与生活空间。心理咨询师武志红提出，权利空间指一个人在其岗位上说了算的空间，即个人在工作上的意志自由。生活空间，即不受工作污染私人生活领域，其核心是珍惜。

生活空间与权利空间就像人生轨迹中伴行的两个圆圈。它们之间的良性交叉构成人生的主要内容，但如果一方遭到另一方的覆盖与侵蚀，人的心理容易失衡。生活空间受到工作空间的严重侵袭，那意味着自己的心忽视甚至忘记爱与珍惜的滋味。相反，工作空间被生活空间的霸占，那就迷失了前进的方向。

她便是如此。项目，是工作空间。在这个空间中，她尽情地延展意志。策划、组织、联络、协调，忙得不亦乐乎，甚至选择让渡自己的生活空间。和爱人看电影，项目组的一个电话，便把他撂在了偌大的电影院中；孩子缠着讲故事，却只能让她看卡通视频；说好的旅行一推再推；想看的书一页未翻。她把本该属于生活空间的爱与珍惜，用来换取工作空间的项目进展。假若项目成果属于她，达到心理预期，还稍觉安慰，付出总是有回报；假若结果与心理预期大相径庭，便心理失衡，失望、焦虑、愤怒等情绪便呼之欲出。但是，亲，结果可有完全在我们掌控中过？

更多的时候，我们似乎只能掌控当前此刻的过程行为。就像马路中间的一张纸，被第一辆车撞飞，从半空中飘零落下，还会接着被第二两及更多的车撞飞。现实就是这么残酷，结果不可能总随人愿。与其让结果的好坏主宰心情，不如在过程中把握主动，保持权利空间与生活空间的相对分离，降低心理成本。年轻的她，如果能捍卫生活空间的独立，即便项目成果完全不属于他，但至少拥有坚强的社会支持系统，拥有爱的体验，拥有珍惜。

人生，有如江中小舟一页。若为了前行而忽略两岸风景，忽略美的享受，忽略爱与珍惜，待停船上岸，发现得到的比失去的多，才开始幡然悔悟。何必给自己的心理设个坎呢？