谁在拖垮你的生活？

1、最近听到闺蜜抱怨，她最近的生活简直一团糟，感觉身边的人都好像猪一样，个个是累赘，只要和他们在一起就会有一股无形的压力在身上。

明明早上共同制定了计划，可下面的工作到了最后时刻仍旧没有完成，进度一直上不去，看她们生孩子也没这么拖的；

明明已经过了上班时间，老板老是一个电话过来打破自己对于自由的幻想；

明明早就约好五一一起出国旅游，可还差一个月朋友却说自己有事，去不了，还装作一脸无奈的样子；

明明早就预约好了健身教练，可人一过去却被告知那位还没来，请您稍等……

“那些人究竟有没有时间观念！为什么不负责任的人越来越多？”

我可以理解每个人的时间观可能不太一样，我们也改变不了别人。

但是，我们为何不尝试下改变自己？

2、破而后立，顺势成竹：先变自己，再变他人。

让我们焦虑的因素很多，大致可以分为三类，环境因素、习惯，还有认知过程的差异。

环境因素的影响比如家庭成员变动，财政危机或者自身健康原因等。

上述皆是人之常情，只有小麻烦才会拥有大生活。

放轻松，我们只是用一套思路生活习惯了，改变哪有那么可怕，只不过我们习惯了将就。

扪心自问，谁不知道问题出在哪，谁又不知问题如何解决。

缓一缓，找到一些排遣情绪的途径，让自己对新的生活方式渐渐习惯起来。

不良的生活习惯也不必细说。

吸烟、饮酒、熬夜，无论哪样都能将自己变得蓬头垢面。

幸好时代变了，每个人都知道“爱自己”，幸好因为“爱自己”，焦虑慢慢随之不见了。

最容易影响心情的就是自我了。

复杂的社会让我们拥有了不同的身份，只有所有的身份才能拼凑成真正的自己。

时间太短，知我太难！

回想一下，我们是不是太过要求完美？是不是没做好失败的准备？是不是因为比别人看得更远更深入而产生了危机感？

不妨试试把事情按轻重缓急分分类，去做那些需要我们马上去做的事；那些需要磨蹭的事情拖一拖也无妨；费力不讨好还非要干的丢给别人；至于那些没必要做的，去他的吧。

3、总有一些事需要我们亲身花大力气去干，要让老总和客户看到你积极的观念、认真的态度、负责的精神、饱满的情绪……

这些不但会影响别人对你的看法，也会影响你自己的心情。

既然如此，何不用自己的坚定和欢乐感染别人。

换个角度想想，他们肯打电话来说明对你信任，做个领导的“主心骨”又何乐而不为呢？

其实有些事情的结果并没你预计中那么可怕，世界是由人组成的，多半人是可以沟通的，不是什么事情都需要你第一时间冲锋陷阵。

不妨在开始的时候就制定个小计划，排好缓冲期和备份人员，让成员们看到你的淡定和自信，他们也不至慌了手脚，可以干得更为游刃有余。

罗马也不是一天建成的。就算真的错过一次机会，天也塌不下来。

不要做一条努力学习爬树的鱼。

我们都有自己擅长的领域，总有那些干不来的工作。

别逞强，大方点，扔给别人去干吧。合作就是让猫吃鱼狗吃肉，奥特曼打小怪兽。

给你的下属同事们一些表现的机会，他们会对你感恩戴德，还会把他们干不来的工作进献给你。劳心者治人，劳力者治于人，不妨多认识点朋友，注意团队合作，不要单打独斗。

至于那个没什么时间观念的健身教练，听听解释，不能接受就直接炒了他吧。

世界上的人那么多，娱乐那么多，俱乐部那么多，我们何不找个让彼此都舒服点的圈子和休闲方式。

别跟自己过不去，别把时间和精力浪费在无关紧要的人和事上。

相由心生。世界上哪有烦恼是自己产生的，都是徒增悲喜罢了。

生活本身就是随心所欲的，我们纠结的哪里是真正的对与错。倒不如多问问自己，是我糟蹋了生活，还是生活拖垮了我？