当你对生活感到绝望，你该怎么做，怎么想

哀莫大于心死，对于生活，我们不怕任何艰辛，相反，如实我们的辛劳是为了追求梦想和希望，这样的辛劳反而能够让我们觉得充实并幸福。

但是，人生，总是有各种无常，有时候，我们对生活会感到极度的失望，甚至绝望，那时候的我们，就像心死了意义，对生活再也提不起任何兴趣，又鼓不起任何信心，最多，就是维持着我们的生命，然后无奈的坐等生命的消逝。

若是人生遭遇这般，世界应该温柔以待。

没有人愿意哀伤，没有人愿意失望，没有人愿意困在一个黑暗的世界，看不到光！

有时候，不是我们不够坚强和勇敢，而是现实确实给予人们太重的伤，伤到令人生无可恋。

但是，我们要清楚，我们来世间一趟，多么不易，如果生命只是消耗于这样的无助与颓唐，那么我们真的是辜负了人生这一场！

所以我们必须要振作起来，对生活重新充满希望。

这是一个艰难的过程，这甚至是一个重生的过程，我们都必须清楚，所有的破茧或涅槃，都是痛苦中孕育出新的希望。

你必须学会给予自己内在的力量——这种力量不是自我安慰的阿Q精神，不是不痛不痒的心灵鸡汤，而是实实在在的改变。

当你对生活感到绝望

你首先要保证身体的健康。

即使你什么都没有心思，即使你什么都没有兴趣，至少，你要保证每天都能吃得下饭，睡得着觉，只要生命还在，一切皆有可能！

其次，你要保护心情的愉悦。

曾经你有令自己心情愉悦的事情，那么现在就要继续去坚持；曾经你有过很过想做而没有做的事情，那么现在就去实现……总之，你必须把自己投入到具体事情上，你才可能摆脱绝望的悲伤。

一天到晚的哀怨，你的心情永远不可能开朗，你的人生也永远不会发生任何改变。

第三、你要去憧憬你想要的生活状态。

你只有有了想要追求的东西，你的内在才有动力，你才会行动起来。

你想让自己幸福吗，你想逃脱痛苦吗，你想有一所房子，面朝大海、春暖花开吗……只要你想，你就去努力！

最怕的就是，你什么都不再想。

第四，放下一切。

人生就是一个不断学会放下的过程，直到有一天我们终将放下生死。

换个角度看，我们来世间一趟，其实已经赚了，那么接下来的所有，其实都已经是额外，还有什么输不起，还有什么想不开？

想过怎么样生活就去过怎么样生活，想做什么样的自己就去做什么样的自己，干嘛还要纠缠那么多呢。

自扰为庸，自缚为茧，身心自由，才是人生最好的境界。