学蛙泳的作文200字

1学蛙泳

今天是我学习游泳的第二天，我一上完跆拳道课就兴冲冲地来到体育馆的游泳场，我换了衣服跑到浅水区找教练。

教练让我们先热身，热完身后让我们在水里练习憋气，憋气是昨天学的功课，我很厉害，一学就会，现在一口能憋三十多秒了。憋完气后教练教我们学蛙泳，教练说：“学蛙泳首先要手伸直，人放松，然后脚向上弯曲，脚尖绷直，往外边绕再收回来，这样就能前进了。”教练一边说一边还给我们做示范。我认真地听完，就按照教练说的练习了二十多遍，终于能前进了，我真是太棒了！

老爸总说姓陈的浮不起来，你们知道为什么我姓陈也能浮起来吗？因为我叫陈添翼，我身后有一对翅膀，在水里的时候扇啊扇，就能浮起来了，哈哈！

2我学蛙泳

我从小就喜欢水，今天，妈妈为我请了一位教练。教练叫我先做手动作，第一步，先用手画一个圆圈，幅度不能太大。第二步，双手并拢在胸前。第三步，双手并拢向前伸。而且不能打出水花。

开始做脚动作了！第一步，双脚往上提。第二步，双脚往上提，并且往下勾。第三步，双脚画个圆，而且画完圆后双脚要并拢。身体要浮起来，脚不能也打出水花。

学会了蛙泳我非常开心！

3学蛙泳

妈妈为了让我的“青蛙腿”变苗条点，建议我暑假和班上的两个同学一起学习蛙泳。一开始，我因为没有认真听，再加上我协调能力不够好，学得不是很好，不是腿不对，就是手不对！后来，我吸取了教训，上课的时候一直在认真听，教练在做示范动作时我也在仔细看，而且回到家中反复在练习动作。最后，我在考试中取得了优异的成绩。自由自在游起来的感觉真好哇！我想以后我学其它任何本领的时候都要认真听讲，而且回到家中也要认真练习。

最后我想悄悄地告诉你们：“我小腿上的肉不会很弹了，大腿也好像变细了点了！”妈妈说这是因为游泳让肉变得结实了。以后我还要多去游，把自己的身体锻炼得更棒！

4自学蛙泳

下午我和爸爸去游泳。一开始我复习了一下自游泳，然后我看见别人蛙泳时像一只青蛙在游，于是我就想：要是我也学会了蛙泳，我就可以变成小青蛙了。于是我照着别人的姿势自己也游了起来。第一次我不敢换气，渐渐地我会了，我心里很高兴！等我练熟了，我跟爸爸说：“我想到深水区去游。”爸爸一口答应。有了爸爸在旁边的保护，我在深水区里一会就能自由地游了。今天真是开心！

5学蛙泳

暑期，我每天到游泳池玩，因不会游泳一直不敢到大池里玩，每天都和一群小朋友在小池里，我特别想和大小孩一样在大池里游泳，今天我爸爸终于答应教我学蛙泳，爸爸先在家里教我做蛙泳动作的岸上练习，先伸直手臂再做划水动作，后抱臂收腿吸气，再伸臂后蹬腿，就像青蛙一样在水里游泳，我会大家分享一个口决，划水腿不动，抱臂吸气同收腿，先伸手臂再蹬腿。我还在家里把脸盆装满水练习吸呼气，真是累死我，这是我自己选择的一定要坚持下去。在家练习了半天，下午爸爸带我到大池游泳，感到真的难啊，一到水里我什么都忘了。爸爸又在水耐心的教我，不到一个小时，我终于敢一个游了，会游泳的感觉真好。同学们你们也来试试吧！

6学蛙泳

8月6日开始，我正规地跟陈教练学蛙泳。我们一共有10个小朋友，一开始，我们学的是憋气，大家都不习惯，但是在教练“逼迫”下，我们开始慢慢地适应了。后来，我们又学习了吐气、蹬腿、划手、换气和全套动作的协调训练。由于教练水平高，讲得好，经过12天的不间断训练，我终于学会游泳了！ 这是我这个暑假最大的收获！

7学蛙泳

每年暑假我都会学习一种游泳姿势，像前年学习仰泳，去年学习自由泳，而今年就轮到了蛙泳。

在培训班里，教练教我们打蛙泳腿。他先示范1、收腿，2、弓腿，3、蹬腿，然后我们模仿，收、弓、瞪，教练耐心地指点着我们，还帮助我们改正动作，一直到我们会很熟练的做为之。到了要下水去做动作了，我们每人拿着一个背浮栓在背后。一到水下才发现，水里要比岸上还要难上好几倍，就像腿上挂着好几斤的沙袋一般。

过了几天腿部动作的要领已经掌握了，接下来就是手部动作了，手的动作很简单没一会儿大家都学会了，但是手和脚一起配合起来要游的时候出问题了，手和脚老是配合不起来。

于是我在家里天天练，功夫不负有心人，终于让我学会了蛙泳。

8我和爷爷学蛙泳

前几天我和爷爷去了苏源大道的“颐和美地”学蛙泳。换好泳装、戴好泳帽，我们出发啦！刚下水爷爷就教我怎样才能游的又好又快，爷爷说：“蹬腿时双臂伸直闷头滑行，双臂划水抬头换气，同时收拢双腿”这样交替进行，反复练习，直到我有点掌握。我在心里暗暗为自己加油，一定要努力，争取游的更好。