《回弹力》读后感

《回弹力》读后感

读完一本经典名著后，你心中有什么感想呢？何不静下心来写写读后感呢？那么你真的会写读后感吗？下面是小编为大家收集的《回弹力》读后感，欢迎阅读与收藏。

这本书如一碗心灵鸡汤，简单明了又不失专业的严谨。西方心理学一直流行着这样一个说法：“不幸的童年必将导致不幸福的人生!”童年的境遇到底在多大程度上影响着我们的生命和发展。富尔曼先生在这本书中用大量真实而生动的故事及科学的研究数据给予诠释。在人的成长过程中，经历或多或少的挫败甚至创伤是在所难免的。重要的是我们自己要学会放下包袱，笑对生活。把不幸和挫败看作是生活对你的历练，活出幸福的状态，才能够让你的孩子对未来充满向往，更有信心去追求美好的未来。

我们的生命与过去有着千丝万缕的联系。有人因为曾经的艰难境遇而无法自拔，心中充满阴影，还有人想知道如何看待自己过往的困扰以及应对所遭遇的不幸。《回弹力》这本书就是用来描述人们在面对困扰、挫败和威胁时所表现出的生存能力。因此，可以看出，在人的一生中，改变境遇不仅是可能的，也是不可避免的。我们要做的是努力把苦难变成鼓励自己的动力，让阳光洒满生命的每一个角落。

一个人的困扰、羞愧和罪恶感能够在他的童年时期得以处理，当然是最理想的。但是如果童年没有机会对这种种加以转化，任何时候开始处理都为时不晚，只需要拉开距离重新审视或理解所发生的一切，就会得到释然。

我们可以学着用很多方式处理过去。可以阅读，可以倾听专家们的解释，可以自己处理或者跟有类似困扰的人讨论。总之，你要学着找寻一种适合自己的方式去排解心中的焦虑或创伤性危机。

心理急救或疏导是心理学中治疗心理危机的一种重要方法。在事发第一时间要为受害者提供支持或谈话的机会，以及如何去安抚、鼓励在创伤中的那些幸存者。人们会换个角度重新审视事情的全貌，有机会看到其他人在类似情形下的反应，从而更好地理解自己和他人在无法阻止事件发生的情况下，给予受害人希望，并让他们重新振作，恢复正常生活。佛陀对迦沙丧子之痛的疏导就是遵从人的内心本能，从经历中重新梳理整个事件，让当事人自己想明白事情的一切，从而自愈。迦沙正是走访了很多人家，听到了很多关于死亡的故事，才意识到这个世界上没有人能逃脱死亡，每个人都有悲伤的时刻。她把悲伤转化为对生命的慈悲同情，正确对待死亡之痛，从而大彻大悟。

孩子童年的生活经历可能会对日后产生正面或负面影响，关键在于用生命心态去对待遭遇的一切。帮助我们克服逆境的一个方法是要看到那些痛苦和挫折给我们生活带来的积极意义。

用童年经历来解释孩子的不当行为会影响孩子的心态和看待自己的眼光。无论问题多么严重，孩子总是有机会去改变的，无论什么年龄，哪怕已经成年，应该坚信只要正确面对不幸，见过黑暗的一面后，会让自己变得更强大。人们经历了一些不好的事情后，随着时间的推移，看事情的.角度也许会改变。所有事情，即使是悲剧，也都会有正负两方面的后果。如果能正确思考，从苦难看向未来，从中学会一些东西，并将经验传给下一代，想到自己的受苦能够帮助其他人在未来免受类似的痛苦，会觉得稍许安慰。同时发展处对他人的同情心，提升精神层面，将更有勇气，更好地理解自己或他人的苦难，就会让所有好的或不好的回忆都变成金色的回忆。

我们的生活就是一个个故事。这些故事活在你的叙述中，随着视角的改变，赋予的意义，阐述的方式和后果的不同而改变着。

童年的境遇到底在多大程度上影响我们的生命和发展，这是一个无法直接用数字或理论去解释的问题，它比我们所想的要复杂。过去的经历会影响我们，但是没有那么简单和直接。不管我们看过怎样的过去，或者当下过着怎样的生活，我们都有机会获得更好的未来。我们无法决定命运，但是我们可以通过改变我们面对命运的态度来提升思想境界，改善生活品质。

正如书中所提到的，尊重你自己所经历的挫折，把你的不幸经历当作培养正向品德的一场历练。坚定理想和信念，知道自己想要什么样的生活和未来，这样就算过去的日子有多么艰难，多么黑暗，未来的暖阳就越值得期待。记住“生命诚可贵，且行且珍惜”。

孩子在童年遭遇到的不幸，不一定就是不好的，有的孩子会因此让自己变得强大改变了他的命运，有的孩子因内心脆弱就会受到打击，对以后的生活就会有所影响，我老公说他小时候被他的爸爸打的很凶，他理解孩子当时被打的心情，所以他现在从来不打孩子。现在的孩子也是因为给家长保护的太多了，所以经受不起一点点挫折。之前看师傅发的一篇文章，旅行要去的三个地方，我觉得很好，要带孩子去儿童福利院和山区感受一下那些地方孩子的生活，回来后再看看自己优越的生活，有父母有家人的疼爱多么幸福，以此来鼓励他们好好学习，懂得感恩！

书中的问题“是什么帮助你撑过了艰难的童年，”可能是因为我的原生家庭一直过的平平淡淡，没有什么大起大落，所以我的童年并不算艰难，就是家庭条件不太好，看到父母很辛苦，就想早点上班可以减轻父母的负担，而且他们的身体也不太好，所以当时的愿望就是一家人一生平平安安就行。书中写到读书、写作可以帮助人们度过难关，我觉得是这样的，当我白天忙忙碌碌的一天工作结束后，身心都很疲惫，但是夜深人静的时候，读书可以使我的心情很平静、很放松，这时候什么都不用想，就觉得人是最轻松的。

人在一起相处时还是要多沟通，要站在对方的角度想问题，学会理解，就像我们小时候不听话，父母教育我们，当时很生气，但是现在自己做了母亲，孩子不听话了，就特别理解当时父母的心情。当自己遇到问题，也要学会释然，不可以钻牛角尖，因为这样解决不了任何问题，只会给自己增添烦恼，师傅的那句“那又怎么样”还是很好用的。

这篇文章开头的故事让我想起了我平时对待孩子，如果孩子犯了错要么是责备，要么是担心，还有就是自责，好像没有鼓励，可是看到这个故事中的人物做出的决定，事情发生之后没有谈论谁对谁错，也没有责备，只是各自在夸对方哪些方面做的好，忽略做的不好的地方，这样就会让人忘记了刚才发生的事情是不好的、不愉快的，也不会给孩子留下心里阴影。

每个人的一生都会有酸甜苦辣，有的童年不幸不代表以后都不幸，自己可以创造幸福，而有的人童年很幸福，也不代表一辈子都幸福，每个人都要经历些风雨才会见彩虹，所以我们要懂得珍惜，珍惜生活中的每一天！

不管是在童年还是在过去的这个时段里，都会有顺境、逆境的时候，但是我们要尽量看正向的，正向的想法会带领我们快快乐乐的面向以后的每一天，而逆向的人会让我们沉浸在痛苦之中，永远不能自拔，就和交朋友一样，遇到正能量的人，会带领我们一起前进，遇到负能量的人，会阻止我们前进，这样就永远没有进步。

人要学会正向思考，我们必须要从不同的视角去看待事情，不同的角度看待事情的结果是不一样的，事情发生了就应该看到积极的一面，去把事情解决，而不是看到消极的一面就纠结、不放手，这样只会给自己增加烦恼，也改变不了事实。

童年所发生的事情对我们成人之后的生活有所影响吗？我的答是：“有”，如果我们的童年都生活在快乐中，那我们的性格也会一直是外向开朗型的，如果童年是痛苦的或者家里发生重大变故的，那么会因此而改变我们的性格，有的人会奋发向上，好好学习，有的人会一蹶不振，从此颓废。我回忆起我的童年还算是比较幸福快乐的，所以我也要让我儿子的童年生活是幸福的，在参加读书会之前，我也是比较暴力的，语言暴力和肢体暴力都有，现在跟着师傅参加读书会稍微有所改变，要不然等我的孩子长大不愿意回忆童年，那我就可能是一个失败的母亲啊！